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- [产品展示] 医生再三叮嘱：过了60岁，身体再好也要控制4种运动 25-01-24
- 随着岁月的流逝，众多年长群体常会遇到体质能力缓缓减退的状况，然而这并不代表他们就该停止进行身体活动。相反地，持续进行适度的身体活动对于保持身体良好状态、推迟老化进程来说是极为关键的。特别是对于过了60岁的人来说，科学合理的运动不仅能够提高生活质量，还能预防多种老年疾病。年龄的增长也意味着身体的负担和脆弱性增加，过了60岁后，即使身体状况良好，也应特别注意某些运动的选择。 一、为何60岁后依然要运动？ 当代医疗科学研究显示，适量的身体活动对年长者的身体福祉具有极其重要的意义。根据世界卫生组织（W ......
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